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明日23时39分“小寒”一年中最寒冷时段来了注意防寒保温
发表时间:2019年01月04日 来源: 晋城文明网 字体:[][][]

  “小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示,北京时间1月5日23时39分将迎来农历二十四节气之一的“小寒”,标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

  我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内,正所谓“天寒地冻北风吹,小寒时处二三九”。天文和保健专家提醒说,小寒时节养生保健的原则是敛藏精气,固本扶元,以防寒补肾为主。一是多运动,二是注意防寒保温,尤其是头部、腹部和足部。三是多吃一些温补性食物,如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等,不仅暖身,还能补身。 (据新华社)

    责任编辑:苗慧慧
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