晋城文明网
  中国文明网主站 | 山西文明网站   太原 朔州 吕梁 晋中 长治 晋城 临汾 侯马 邮箱 | 搜索
星期
聚焦晋城 文明播报 图片报道 主题活动 讲文明树新风 我们的节日 工作提示 人文晋城
道德楷模 文明创建 志愿服务 未成年人 成员信息播报 市县区动态 文明简报 它山之石
  您当前的位置 :晋城文明网首页 > 我们的节日
白露节气养生要点
发表时间:2017年09月07日 来源: 晋城文明网 字体:[][][]

  白露节气是属于比较典型的秋天节气,这个时候的天气会比较阴凉,空气中的水分会容易蒸发。那么关于白露的节气养生,有哪些重点和要点,你都知道吗?接下来就和小编一起来往下看看吧!

  古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。

  白露节气早晚已凉,小心着凉

  白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。

  白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

  在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。

  小结:白露的时候白天和晚上的天气温差比较大,这个时候要小心着凉。白露也是哮喘病多发的季节,这个时候需要做好一些预防。

    责任编辑:茹越
晋城文明网 - 右侧
主题活动 更多>>
未标题-1.jpg
QQ截图20170823155939.jpg
1.jpg
1_副本1.jpg
聚焦晋城 更多>>
晋城9村镇4单位入选全国文明村镇、文明...
2017福彩公益助学金发放完毕百名贫困学...
“意·韵晋城”叫响龙城——首届山西艺...
梁丽萍督查学校文明城市创建工作
晋城召开大会隆重庆祝第33个教师节
曾庆勇督导创建全国文明城市工作
“路缘石以上道路交通秩序整治行动”立...
明日18时39分迎来“白露”节气
文明播报 更多>>
晋城市自来水公司开展文明交通劝导志愿...
晋城技师学院举行《晋城市民文明手册》...
晋城技师学院组织学习文明手册 争做做文...
创建文明城市——晋城一中雷锋志愿服务...
阳城三中举办2017届初一新生开学典礼暨...
沁水县水务局积极参加社会主义核心价值...
新学年新气象——小张村小学多举措提升...
沁水县残疾人联合会 消防安全知识教育...
晋城文明网
主办:晋城市精神文明建设指导委员会    承办:晋城广电网
联系电话:0356-2198557   2198751    邮编:048026    网站邮箱:sxjcwmb@163.com
最佳浏览效果    显示屏分辨率1024*768   晋ICP备05001036号